Formação de Professores
Início: 4 de outubro de 2024
Encerramento: 13 de abril de 2025
200 horas de conteúdo prático e teórico
PRESENÇA POTÊNCIA CONSCIÊNCIA
Meu nome é Ana Lima, estudo e pratico yoga e suas tradições desde 1999. Sou professora de Yoga e Meditação desde 2006. Oni Yoga é o nome do meu método de ensino e prática, Oni é o o prefixo de Onipresença, Onipotência e Onisciência, os atributos Divinos. Escolhi esse nome porque acredito que Yoga desperta nossas virtudes. Trago comigo, além de muita experiência, a paixão e a convicção que Yoga transforma sua vida para melhor em todos os aspectos. Aproveite a chance de poder receber e posteriormente compartilhar com segurança esse tesouro.
Conteúdo 200h - Nível 1
Seleção dos pontos mais importantes para seu aprofundamento e formação.
Tudo que está programado aqui é transmitido passo a passo por professores que dominam o tema.
ASANAS
Estrutura anatômica e psíquica das posturas. Comandos detalhados. Adaptações para quem não consegue executar a postura. Variações para iniciantes e avançados. Correções e ajustes. Sequenciamento funcional para Vinyasa Flow.
FILOSOFIA
Raízes do Yoga. Origem histórica e mitológica. Fundamentos e prática dos 4 caminhos tradicionais apoiados por textos clássicos (Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga e Hatha Yoga). Ramificações filosóficas e práticas do Yoga Moderno. Principais escrituras do Yoga (Yoga Sutras, Gherandha Samhita, Shiva Samhita). Vedanta e Tantra. Sistema Samkhya. Introdução ao Sânscrito. Panteão Indiano (teoria e prática).
APROFUNDAMENTOS
Anatomia sutil do Corpo Yogi. Pancha Koshas (5 corpos). Prana e Pranayama. Chakra (visões ocidental, moderna e tantrika). Mantras. Mudras. Bandhas. Pujas e costumes indianos.
Meditação
Práticas de meditação variadas.
Mindfulness. Técnicas tântrikas. Técnicas budistas. Técnicas modernas
Ensinando o Yoga
Estudo de sequências inteligentes e funcionais. Acesso à dezenas de aulas gravadas para praticar e inspirar. Estudo detalhado da Saudação ao Sol e suas variações e adaptações. Estágio em estúdio de Yoga.
Aulas especiais
Yoga da Mulher. Yoga Terapia Hormonal. Yoga com cordas. Yoga Kids. Yoga na cadeira. Yoga Gestantes e pós-parto.
Chandra Namaskar (Saudação à Lua). Ganesha Namaskar (Saudação a Ganesha). Shiva Namaskar (Saudação a Shiva) Devi Namaskar (Saudação à Deusa). Vivências para desabrochar o seu potencial como instrutor.
Vivendo o Yoga
Elaboração de Sadhana (prática pessoal). Princípios de Ayurveda. Alimentação e hábitos saudáveis. Apoio para desenvolvimento pessoal como praticante e como instrutor.
Estrutura da Aula
Como estruturar aulas com segurança. Os elementos fundamentais de uma aula completa. Sankalpa, Mantra, Mudra, Pranayama, Asana, Meditação, Savasana e Yoga Nidra.
Professores convidados
O curso é coordenado pela professora Ana Lima e conta com professores convidados que somam nos temas que dominam.
Datas
Sua formação terá 200 horas de conteúdo prático e teórico
Outubro
Dias: 4, 5 , 6 ,
25, 26 e 27
Novembro
Dias: 22, 23, 24
29, 30
Dezembro
Janeiro
Dias: 1, 13, 14 e 15
Dias: 17, 18, 19
24, 25 e 26
Fevereiro e Março
Dias: 14, 15 e 16/2
21, 22 e 23/3
Abril
Dias: 11, 12 e 13
Investimento
8 x de R$ 582,50
ou R$ 4.600 à vista
Professores convidados
Local
Sextas:
20hs - 22hs
On-line ou Presencial
Sábados e Domingos:
7h30 - 19h30
Presencial
Casa 111 - Urca
Rua Cândido Gafree 111 , Urca, RJ